-
Světelná terapie, co to je?
Světelná terapie spočívá v pravidelném vystavení umělému bílému světlu, aby se kompenzoval nedostatek přirozeného světla . Je zřejmé, že nepoužíváme žádnou lampu, ale širokospektrální světlo, napodobující světlo slunce.
-
Velmi rozšířená praxe v severských zemích
Tato praxe je velmi rozšířená v severských zemích, zvláště náchylných k tomuto nedostatku světla během zimy. Naši sousedé na severu, kteří jsou trvalým zdrojem inspirace, zejména pro naše interiéry, k nám tento trend postupně přichází a to je velmi dobrá zpráva!
-
Proč začít?
Jelikož cílem je obnovit rytmus našich biologických hodin, výhody světelné terapie jsou četné a výrazně zlepšují náš každodenní život. Za prvé, je to velmi účinný způsob boje proti sezónní depresi, která nás všechny postihuje uprostřed zimy. Umožňuje nám také vyhnout se nespavosti a najít klidný spánek .
-
Světelná terapie jako probuzení
Je užitečné bojovat proti obtížným probuzením. Použitím budíku simulátoru úsvitu, využívajícího princip světelné terapie, se probouzíme jemně a v dobré náladě!
-
Jak se to stalo?
Letos je rozhodnuto, že se chystáte na světelnou terapii a máte pravdu! Nic nemůže být jednodušší, stačí investovat do lamp pro světelnou terapii a této praxi se věnovat 20 až 30 minut denně.
V boji proti zimnímu blues podlehneme radosti ze světelné terapie! Objevte tento trend, který by mohl rozjasnit váš každodenní život!
Krátké zimní dny, šedé a ponuré, mají obzvláště negativní dopad na naši morálku. Ještě horší je, že tento nedostatek přirozeného světla škodí našemu zdraví a vyvolává v našem každodenním životě stres a nespavost. V boji proti tomu všemu existuje jednoduchý (a trendy) lék: světelná terapie! Světelná terapie je stále více rozšířená a tyto lampy jsou nyní skutečným kouzlem v našich interiérech ! Elegantní a design, perfektně zapadají do našich ložnic nebo obývacích pokojů, pro dekorativní dotek, díky kterému se cítíme dobře!
Přibližte tento trend, který nám chce dobře!