-
Osvěžte si ložnici před spaním
Stejně jako v jiných místnostech v domě udržujte školku během dne v chladu zavíráním oken a okenic. Těsně před spaním a pokud teploty poklesly, otevřete okna a vyvětrejte.
-
Nepoužívejte klimatizaci
Dítě potřebuje v místnosti vysokou vlhkost, aby dobře dýchalo. Kromě toho, že klimatizace vysušuje vzduch. Vyhněte se proto umístění klimatizace do dětského pokoje. Místo toho zavěste vlhkou plachtu, abyste ochladili vzduch v místnosti.
-
Nechte ho vychladnout koupel
Koupání je pravděpodobně jedním z nejúčinnějších způsobů, jak snížit jeho tělesnou teplotu a ochladit ho.
Chcete-li to provést, upravte vodu ve vaně na 35 stupňů nebo 3 stupně pod průměrem. Za velmi horkých večerů ho neváhejte vykoupat těsně před spaním. -
Pijte to pravidelně
Aby se zabránilo dehydrataci, je vhodné dát vašemu dítěti více pití (kojení nebo láhev). Můžete také dávat malé minerální vody každé půl hodiny dítěti po dobu 6 měsíců.
-
Oblíbené oblečení z přírodních materiálů
Vyberte si oblečení vyrobené z přírodních materiálů, jako je bavlna, které umožňuje průchod vzduchu a absorbuje pot. Během vlny veder jej můžete nechat pouze s plenkou.
-
Použijte mlhovku
Chcete-li jej během dne osvěžit, hydratujte své dítě po celém těle minerální vodní mlhou. Můžete mu také pravidelně otírat čelo, krk nebo krk rukavicí nebo vlhkým hadříkem. Dávejte pozor, abyste si nenamočili hlavu.
-
Nevycházejte během nejteplejších hodin
Je třeba se vyhnout procházkám a procházkám v nejteplejších hodinách, mezi 11:00 a 17:00. Během jiných časových úseků se rozhodněte pro procházky ve stínu, například v lese.
-
Dávejte pozor na průvany
Vyvarujte se vystavení dítěte průvanu. Mysleli jste, že se mu daří dobře, když jste mu dali čerstvý vzduch, ale je to pro něj nepříjemné a riskoval by, že nachladnete.
Děti také trpí vysokými teplotami. Snižte jeho tělesnou teplotu, udržujte stabilní teplotu ve své místnosti … Zaměřte se na správné reflexy, které si osvojíte, abyste mu pomohli lépe odolávat teplu a ochladit jeho pokoj.
Vlna veder ovlivňuje každého. Nicméně, děti a starší lidé jsou nejvíce náchylné k vysokým teplotám. Jsou prvními lidmi, kteří byli postiženi dehydratací . Rodiče proto musí být ke svému malému drobci pozorní . Tyto spalující dny se často těžko snášejí a nemluvíme o nocích … K podpoře spánku je třeba přijmout některá opatření: snížit tělesnou teplotu, udržovat stabilní teplotu ve svém pokoji …
Zaměřte se na 8 tipů na ochranu dítěte před horkem a ochlazení jeho pokoje.
ČTĚTE také:
- Dětský pokoj: 35 oblíbených redakcí
- Vlna veder Paříž: více než 800 míst, kde je možné se v hlavním městě ochladit
- Vlna veder: 8 tipů, jak dobře spát v noci