-
Před zakoupením vyzkoušejte polštář
Stejně jako u matrace byste si měli polštář před zakoupením také vyzkoušet. V obchodě najděte místo, kde si to můžete vyzkoušet tak, že si lehnete a vyzkoušíte to.
Jak zjistím, zda je polštář vhodný pro mě? Musí správně podepřít zadní část krku. Vaše hlava by měla třetinu zabořit do polštáře, aby se obnovila mezera mezi matrací a přirozenou výškou hlavy. -
Vyberte si to podle své pozice
Pokud spíte na břiše, polštář by měl být měkký a spíše plochý.
Pokud spíte na boku, vyberte si to napůl měkké, napůl pevné. Polštář by měl kromě hlavy zahrnovat také zadní část krku.
Pokud spíte na zádech, polštář by měl být naopak pevný, aby byla zaručena dobrá podpora krku. -
Vyberte si polštář, který se snadno udržuje
Dobrá věc: polštář z paměťové pěny nelze prát v pračce. Řešení: vyberte si polštář se snímatelným potahem, abyste se o něj mohli snadněji starat.
-
Vědět, jak se zbavit polštáře
Z hlediska hygieny, ale také pohodlí se důrazně doporučuje měnit polštář z paměťové pěny každé 3 až 5 let. Vaše hlava a krk již nemusí být správně podepřeny povislým polštářem.
Zastavte bolesti zad nebo krku. Rozhodněte se pro polštář z paměťové pěny. Psaní vám pomůže vybrat si to dobře.
Polštář hraje klíčovou roli při dobrém spánku stejně jako matrace. Ale bohužel máme tendenci to zanedbávat ve prospěch matrace. Pokud trpíte bolestmi zad, krku, …, polštář z paměťové pěny bude vaším ideálním partnerem! Pokud jde o pohodlí, polštáře z paměťové pěny jsou často vyráběny z pěny . Tento materiál pomáhá uvolnit tlakové body na hlavě pro lepší podporu.
Jaké jsou výhody polštáře z paměťové pěny?
Polštář z paměťové pěny pomáhá podporovat krk k udržení správného vyrovnání páteře.
- Zlepšuje pohodlí;
- Zmírňuje ztuhlost svalů;
- Podporuje dobrý spánek;
- Pomáhá také dětem lépe spát.
Pokušení polštářem s tvarovou pamětí? Zde jsou naše 4 tipy, jak si jej dobře vybrat.
ČTĚTE také:
- 6 tipů pro výběr správného polštáře
- Proč je nezbytné pravidelně měnit polštáře?
- Spánek matrace na podlaze: dobrý nebo špatný nápad?