Objevte aktuálně nejlepší nabídky a vyberte si lampu světelné terapie, která bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám!
"
Světelná terapie je terapeutická metoda, která zahrnuje vystavení těla speciálnímu světlu, které pomáhá regulovat cirkadiánní rytmus a zlepšuje náladu a spánek. Pokud si chcete užít výhody světelné terapie, potřebujete speciální lampu. Objevte nejlepší aktuální nabídky a vyberte si lampu pro světelnou terapii, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám!.
Jaké jsou výhody denního světla?
Denní světlo je nezbytné pro pohodu a zdraví. Je bohatý na barvy a spektra, která regulují naše biologické hodiny a pomáhají nám udržovat zdraví a zlepšovat naši koncentraci a náladu. Denní světlo stimuluje produkci melatoninu, hormonu, který nám pomáhá cítit se odpočatí. Pomáhá nám také produkovat vitamín D pro posílení imunitního systému. Chápeme tedy potřebu žít v bydlení s maximálním osvětlením, zejména v zimě, kdy je slunce stále vzácnější a dny se zkracují. V tomto duchu je dobré investovat do světelné terapeutické lampy. Kromě osvětlení domova a vytvoření útulné a teplé atmosféry reprodukuje přirozené světlo vyzařované sluncem a přináší mnoho výhod pro morálku. Mnoho modelů je komerčně dostupných.
Za méně než 130 eur (Fnac, La Redoute) propadněte například světelné terapeutické lampě Lumie. Kromě dostupné ceny má mnoho výhod:
- Lékařské schválení třídy IIa
- Nevyzařuje žádné UV záření, což je pro zdraví nezanedbatelné
- Teplé bílé LED diody
- Lze použít v režimu na výšku nebo na šířku
- Různé intenzity světla: 10 000 luxů na 16 cm; 2 000 luxů při 50 cm.
Jaká je nejlepší světelná terapie?
Nejlepší světelná terapie závisí na několika faktorech, jako je rozpočet, požadovaný typ světla, velikost a design. Je důležité vybrat si lampu, která vyhovuje vašim potřebám a vašemu životnímu stylu. Výkonnější lampa poskytne větší množství světla a tím i lepší efekt.Naše rada: v případě pochyb vsaďte na známé značky. Jako například modely nabízené Beurer, Lanaform nebo Lumie. Myšlenka: najděte lampu, která vyhovuje vašemu rozpočtu a především splní vaše očekávání. Chtěli byste investovat do lampy, která by vás rozsvítila, uvolnila nebo spíše obnovila morálku v zimě? To jsou otázky, které byste si měli položit před nákupem.
Abyste mohli začít, aniž byste narušili svůj rozpočet, doporučujeme lampu pro světelnou terapii 10 000 luxů od společnosti Beurer. Za méně než 40 eur si dopřejte kvalitní produkt, schopný splnit vaše první potřeby. Co na ní máme nejraději? Jeho malá velikost, která umožňuje vklouznout do tašky a vzít s sebou všude: ve veřejné dopravě, na nočním stolku v ložnici a dokonce i v kanceláři.
Jeho výhody:
- Kompaktní velikost díky LED technologii
- Ideální do kanceláře i na cesty
- Zvlášť jasné a rovnoměrné osvětlení
- Bez blikání a UV záření
- Energeticky účinná LED technologie
- S praktickým úložným pouzdrem
- Zdravotnický přípravek
Jakou lampu pro světelnou terapii Beurer vybrat?
Lampa Beurer pro světelnou terapii je vynikající volbou pro léčbu sezónní deprese. Existují různé modely světelných terapeutických lamp Beurer, z nichž každá nabízí různé funkce a výkon. Je důležité vybrat si model, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám. U Beurer najdeme například lampu TL90. Jeho silné stránky? Vyvažte nedostatek světla a zaručte lepší pohodu v zimě, v období, kdy je nedostatek přirozeného světla vyzařovaného sluncem. Dobrý způsob, jak získat morálku přirozeně bez použití léků a při čekání na jaro.
Jeho tři silné stránky:
- Simulace slunečního světla
- Aplikace denního světla (kompenzuje nedostatek světla)
- Intenzita světla>10 000 luxů ve vzdálenosti 15 – 20 cm
Od stejné značky vám nesmí chybět TL100. Tato lampa, která je k dispozici za méně než 100 eur na Amazon a Cdiscount, vám umožní vytvořit uklidňující světlo díky 256 odstínům barev, které se mění podle vašich přání. Stejně jako všechny lampy nabízené společností Beurer má i TL100 elegantní a minimalistický design, který se přizpůsobí všem dekoracím interiéru. Ovládání z aplikace Beurer LightUp, 10 úrovní jasu a paměťová funkce pro uložení vámi preferované intenzity světla z něj činí základní produkt, který budete mít doma.
Výhody světla pro světelnou terapii
Světelná terapie je použití světla ke zlepšení nálady a pohody. Světlo totiž může mít pozitivní vliv na nervový systém, zejména u lidí trpících sezónní depresí a sezónní afektivní poruchou. Lampa světelné terapie může pomoci snížit stres, zvýšit energii a zlepšit náladu.
Jaká kritéria je třeba vzít v úvahu při výběru lampy pro světelnou terapii?
Při výběru lampy pro světelnou terapii je důležité vzít v úvahu několik kritérií. Nejprve musíte zkontrolovat typ produkovaného světla: bílé světlo nebo celé spektrum. Poté musíte zkontrolovat sílu světla, doporučenou dobu expozice a pohodlí při používání. Je také třeba vzít v úvahu velikost a design lampy. Aniž bychom zapomněli na styl: lampy pro světelnou terapii jsou velmi módní. Existuje tedy mnoho modelů schopných přizpůsobit se vašemu vkusu a stylu.Někdy může tento produkt skutečně posloužit jako dekorativní předmět pro vylepšení interiéru.
- Typ světla
- Síla světla
- Doporučená doba expozice
- Uživatelský komfort
- Design, styling
Jak používat lampu pro světelnou terapii při léčbě deprese?
Lampa světelné terapie je užitečný nástroj pro léčbu příznaků deprese. Jde o lampu vyzařující intenzivní bílé světlo, které lze využít ke zlepšení nálady a energie tím, že je pacient po stanovenou dobu vystaven intenzivnímu světlu. Světelná terapie může pomoci obnovit cirkadiánní rytmy, snížit příznaky deprese a pomoci regulovat náladu. Pro boj s těmito příznaky doporučujeme stříbrnou LED lampu Lanaform Lumino Led.Díky okolním světlům, napájení 24 V a minimalistickému designu má vše, co potěší.
Jaká je ideální doba trvání světelné terapie?
Doporučuje se absolvovat světelnou terapii v délce 10 až 30 minut denně, v závislosti na doporučení lékaře. Světelná terapie by měla být prováděna ve vzdálenosti přibližně 50 cm od lampy a při optimálním jasu, abyste mohli využít příznivých účinků světelné terapie. Lze je brát i přirozeně: užívat si mezi polednem a druhou procházkou venku na slunci nebo denním světle je skvělý nápad a velmi dobrý způsob, jak znovu nabrat energii a zakončit den pozitivně.