Objevte metodu 20/10, dokonalý trik, jak rychle uklidit a uspořádat váš interiér!
"
Pokud se na internetu tolik daří úklidovým radám a metodám, je to proto, že uklízet a uklízet je dřina, pro kterou má mnoho lidí opravdu problém získat motivaci. Naštěstí jsou tu odborníci na organizaci, aby vám pomohli! To je případ metody 20/10, která umožňuje uklízet dům šetrně a přitom efektivně. Objevte tento trik, který změní způsob čištění!.
Co je to metoda 20/10?
Metodu 20/10 vynalezla Rachel Hoffmanová, novinářka a autorka knihy „Unfck your habitat: you're better than your chaos“, která zatím ve francouzské verzi neexistuje, ale mohla by přeloženo jako „Uspořádejte si svůj domov: jste lepší než váš nepořádek“. Trik, který s námi Hoffman sdílí, je jednoduchý, ale důmyslný: každých 20 minut si při úklidu dejte 10minutovou přestávku.
Metoda 20/10: jak ji aplikovat
Konkrétně řečeno, autorčina metoda nespočívá v omezení se na maximálně 20 minut každodenního úklidu, ale spíše v donucení si přestávek. Hlavní myšlenkou je neuklízet nebo uklízet déle než 20 minut v kuse. Pokud úkol, který jste si stanovili, během této doby nedokončíte, zastavte se na 10 minut, abyste se uvolnili, a poté začněte znovu. Tento cyklus můžete opakovat, kolikrát chcete, abyste se rozloučili s nepořádkem!
Metoda 20/10: proč to funguje
Toto pravidlo funguje na jednoduchém principu: rozdělením práce, kterou je třeba splnit, na několik malých částí, se nám zdály lépe zvládnutelné a dosažitelné. Sjezdová metoda je založena na stejném psychologickém principu! Podle Rachel Hoffman je tedy možné začlenit 20 minut denně do své rutiny, aniž byste měli pocit, že veškerý svůj volný čas trávíte organizováním, úklidem a vyklízením interiéru. Až příliš často, říká autor, je úklid vnímán jako maraton, něco příliš namáhavého, co nás odrazuje a přemáhá. Touto metodou, založenou na systému odměn, chce úklid zpřístupnit a dokonce zpříjemnit!