-
Opevnění kostí
Některé kožní buňky dobře reagují na UVB paprsky, které syntetizují vitamin D, který je nezbytný pro fixaci vápníku a fosforu na našich kostech. UVB by tedy předcházelo chorobám, jako je křivice nebo osteoporóza, a podporovalo růst.
-
Regulace biologických hodin
Naše oči jsou receptory světelných signálů přenášených do mozku. Světlo přijímané sítnicí vylučuje melatonin, hormon, který usnadňuje usínání. Takže večerní expozice může oddálit usínání a naopak, což usnadňuje ranní probuzení! Mělo by se proto používat moudře, když za soumraku zatáhnete závěsy a za úsvitu je otevřete. Proč například nepoužít naprogramovaný systém okenic?
-
Účinky na morálku
Podle studie N. Rosenthala (1984) existuje souvislost mezi světlem a fenoménem deprese. Stimulační působení světla může mít pozitivní vliv na morálku prostřednictvím působení na serotonin: jeden z hlavních neurotransmiterů působících při regulaci nálady.
-
Účinky na hyperaktivitu
Podle výzkumníků z Nizozemského výzkumného ústavu Brainclinics (RIB) je nedostatek světla inherentní několika poruchám hyperaktivity u dětí a dospělých.
-
Účinky na učení
Přirozené světlo probouzí kognitivní schopnosti. Vystavení přirozenému světlu hodinu před dokončením konkrétních úkolů nebo učením by vedlo k většímu úspěchu! Buďte opatrní, toto je oranžové a nikoli modré světlo (u počítačů nebo mobilních telefonů). Fotopigment suprachiasmatických jader ve skutečnosti reaguje odlišně v závislosti na barvě světla, které přijímá.
Opravdu víte, proč je důležité mít v domě světlé pokoje? Nyní je čas objevit 5 příznivých účinků na zdraví.
Slunce je zdrojem požehnání, které bychom měli co nejlépe využít. Jeho pozitivní účinky na tělo a mysl jsou prokázány! Proto vám redakce Maison & Travaux radí, abyste dům co nejvíce otevřeli s velkými arkýřovými okny, prostornými místnostmi, druhými dny a filtračními závěsy.
Objevte 5 účinků přirozeného světla na naše tělo.