Studie odhaluje, že ustlat si každé ráno postel není užitečné. Horší je, že to může způsobit nějaké zdravotní problémy. Zjistit proč.
"
Upozornění pro lidi, kteří nemají čas nebo si nechtějí ráno ustlat postel. Vaše zdraví vám poděkuje! Vědci z Kingston University Immunology Center v Anglii odhalili nebezpečí, že si každé ráno ustelete postel.Poté budete mít dobrý důvod to nedělat (nebo už ne)!.
Ustlání si ráno: jaká jsou nebezpečí?
Ustlat si ráno postel by byla příležitostí pro tisíce roztočů domácího prachu, aby zůstaly v posteli, zatímco půjdete do práce. Tyto malé šelmy mají rády vlhká, teplá a tmavá místa. Postel je proto jejich dokonalým úkrytem. Tím, že si ráno neustelete postel, máte sílu je vysušit a zabít čerstvým vzduchem a denním světlem přítomným v místnosti. Roztoči mohou u některých lidí způsobit alergie a astma, proto je držte dál od postele.
Spaní ve zdravé ložnici: co dělat
Ale kdy si opravdu můžete ustlat postel? Protože je i tak příjemné usínat v deváťákové posteli, doporučuje se tak činit odpoledne nebo před spaním.Chcete-li spát ve zdravé ložnici, nezapomeňte místnost větrat a pravidelně vysávat, včetně matrace. Denně vytřepávejte povlečení z okna a vyměňujte je týdně nebo jednou za čtrnáct dní, abyste měli pocit svěžího a čistého prádla.
ČTĚTE TAKÉ
- 45 chyb, které byste nikdy neměli dělat při praní povlečení
- Kvalita vzduchu v interiéru: 9 chyb, které byste neměli dělat
- Dobře se vyspi: jaká je ideální teplota v ložnici?