Možná jste už někdy slyšeli o polštářích proti chrápání. Jsou ale pro chrápače skutečně revoluční? Opravdu fungují?
"
Místo toho, abyste svého chrápajícího partnera vystrčili z postele pro klidnou noc, dopřejte mu polštář proti chrápání. Na trhu je jich mnoho. Jak ho dobře vybrat? Je to opravdu účinné? Provádíme inventuru.
Polštář proti chrápání: jak ho vybrat?
Polštář proti chrápání se již osvědčil u lidí trpících obtěžujícím chrápáním. Tolik značek se pustilo do výroby tohoto kouzelného polštáře. Vezměte v úvahu typ své postavy: čím jste menší, tím by měl být polštář měkčí. Celá věc musí být dobře nainstalována, aby se minimalizovalo chrápání, ke kterému obvykle dochází, když polštář správně nevyplňuje prostor mezi krkem a matrací. Abyste se vyhnuli chrápání, když spíte, vaše hlava, krk a páteř by měly být zcela vyrovnány.
Jak se vyhnout chrápání?
Abyste se vyhnuli chrápání každou noc, je dobré si osvojit několik návyků. Nejprve jezte lehkou stravu a omezte příjem alkoholu před spaním. Chrápání obvykle postihuje lidi s nadváhou.Dieta může být proto vítána. Nakonec si nezapomeňte před spaním vyčistit nos pomocí spreje s mořskou vodou. Uvolníte tím nosní cesty.
ČTĚTE TAKÉ
- Jakou peřinu vybrat?
- Polštáře: Náš výběr pro klidný spánek
- Objevte nezbytný doplněk pro zakuklenou a teplou zimu s podpisem IKEA