Vyberte si správnou matraci pro klidný spánek. Zde je několik tipů, jak najít matraci, která vyhovuje vašim potřebám.
"
Matrace by měla být vyměněna přibližně každých deset let. Pokud nadešel čas, abyste ten svůj změnili, postupujte podle těchto tipů a najděte ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
Jak vybrat matraci?
Dobrá matrace zaručí kvalitní spánek. Mezi pěnovými, pružinovými, paměťovými pěnovými nebo dokonce latexovými matracemi není snadné si vybrat. Nalezení správné matrace vyžaduje znát silné a slabé stránky každého typu.
Existují tři různé typy pružinových matrací: bikónické, vícecívkové a kapsové.
- Dvoukónická pružinová matrace: opletená nepřetržitou nití, pružiny jsou vzájemně spojeny. Jedná se o nejdostupnější model matrace, ale postrádá pohodlí.
- Matrace s více spirálovými pružinami: skládá se z ocelových drátů střídavě pletených. Tento typ matrace je pohodlnější a zároveň poskytuje lepší podporu. Každý pohyb spáče však cítí ten druhý.
- Matrace s taštičkovými pružinami: každá pružina je zabalena v sáčku. Tento typ matrace nabízí vynikající podporu a dobrou nezávislost při spánku. Tento typ matrace je také dobře odvětrávaný a omezuje tak množení roztočů.
Teď si uděláme inventuru různých typů pěnových matrací, je jich pět:
- Matrace z polyéterové pěny je vyrobena ze syntetické alveolární pěny. Tento typ matrace nenabízí dobrou oporu a používá se hlavně jako doplňková matrace.
- Matrace z polyuretanové pěny má hustotu pohybující se mezi 30 a 55 km/m3. Je pohodlná a pevná a zároveň nabízí vynikající nezávislost při spánku. Matrace z polyuretanové pěny se bojí vlhkosti.
- Matrace z paměťové pěny má několik komfortních zón a přizpůsobí se tělu spáče. Uvolňuje tak tlakové body a umožňuje spáčovi pohodlně spát, ať je jeho poloha jakákoli. Tento typ matrace se doporučuje zejména lidem trpícím bolestmi zad a kloubními problémy.
Příspěvek sdílený Tediberem, L'incroyable Matelas (@tediber_fr)
Různé velikosti matrací
Matrace existuje v mnoha velikostech. Kromě podpory nebo pohodlí matrace záleží také na velikosti a ovlivňuje kvalitu spánku. Velikost matrace se volí podle vaší velikosti, prostoru, který máte v pokoji a vašeho spacího profilu. Doporučuje se vybrat matraci, jejíž délka je o 15 cm delší, než je vaše výška.
Jednolůžkové matrace se dodávají v několika velikostech: 80 x 200 cm, 90 x 200 cm, 100 x 200 cm a 120 x 200 cm. Matrace pro dvě osoby jsou k dispozici v rozměrech: 140 x 190 cm, 160 x 200 cm, 180 x 200 cm a 200 x 200 cm.
Jaké jsou nejlepší matrace?
Nejlepší matrace je ta, která splňuje potřeby spáče. Abyste našli tu správnou matraci, musíte definovat své potřeby: spíte sami nebo jako pár? Trpíte bolestmi zad? Jste alergický na roztoče?
Latexové a pružinové matrace jsou preferovány v boji proti roztočům díky vynikající ventilaci. Taštičkové pružinové matrace se doporučují, pokud jste pár a sebemenší pohyb partnera vás v noci budí. Nabízejí lepší nezávislost při spánku.
Pěnové matrace se vyznačují svým komfortem a podporou. Modely z paměťové pěny se doporučují lidem s problémy se zády.
Jak udržovat matraci, aby vydržela co nejdéle?
Údržba má vliv na životnost matrace. Doporučuje se proto o něj dobře pečovat, aby vám vydržel co nejdéle.
- Větrajte svůj pokoj: větrejte místnost denně po dobu asi patnácti minut, abyste obnovili vzduch a evakuovali vlhkost, která se nahromadila během noci.
- Upravte teplotu v místnosti: abyste zabránili množení roztočů, udržujte teplotu mezi 16 a 18°C.
- Vyměňte povlečení: dobrá hygiena pomáhá chránit matraci. Měňte povlečení jednou týdně.
- Chraňte matraci: použijte chránič matrace, abyste ji ochránili před nečistotami.
ČTĚTE TAKÉ:
- Tato babička dává revoluční tip na čištění matrace! Čištění matrace se může zdát složité. Ale to není bez započtení nepravděpodobného triku této babičky, která nám na Instagramu ukazuje, jak postupovat!
- Proč moje matrace žloutne? Všimli jste si někdy žlutých skvrn na matraci? Vysvětlujeme prvky, které jsou původem tohoto zbarvení.
- Jak se zbavit krvavé skvrny na matraci? Chcete-li překonat krvavé skvrny na matraci, existují různá řešení. Objevte je v tomto článku.