Tato takzvaná skladovací technika „sjezdovky“, odvozená z psychologie, umožňuje jednou provždy skoncovat s nepořádkem v našich interiérech, aniž bychom si to uvědomovali. Vysvětlivky.
"
V knize Domácí terapie odhaluje specialistka na interiéry Anita Yokota tajemný trik, jak bojovat s liknavostí a snáze a rychleji uklidit svůj domov. Zaměřte se na tuto novou metodu zvanou „sjezdovka“.
Metoda „sjezdovky“: zdravá mysl pro zdravý domov
Tato technika k nám přichází přímo ze Spojených států. Vynalezla ho Anita Yokota, bývalá terapeutka, která se stala interiérovou designérkou. Své poznatky z psychologie dnes odbornice aplikuje ve světě dekorací a bytového zařízení. Dospěla k následujícímu závěru: „Zdravá mysl rovná se zdravý dům“. To je nyní jeho krédo. Naše interiéry podle ní odrážejí naše duševní zdraví. V dobách bolesti, smutku nebo intenzivního stresu máme totiž tendenci zanedbávat své domovy. Je přirozené, že nemáte dostatek energie na úklid, odkládání nebo třídění věcí, když jste v nepořádku. Problém je, že nepořádný a zanedbaný interiér nás ruší a zvyšuje naši úzkost. Aby pomohla svým klientům dostat se z tohoto začarovaného kruhu, přišla Anita Yokota s myšlenkou „sjezdovky“.
Metoda „sjezdovky“: jak to funguje?
Na lyžích může řícení se z příliš prudkého klesání při schussingu vyděsit a paralyzovat, proto se doporučuje lyžovat klikatě. Svah se pak zdá snáze čelit! Takže trik je představit si místnost jako dráhu: místo toho, abyste viděli celek, zaměřte se pouze na jeden prostor. Jakmile je první pole uklizené, přejděte na protější a tak dále, dělejte cik-cak. Nakonec bude celý dům bez poskvrny! Cílem není vidět prostor a množství práce jako celek, ale podle sektorů, posouvat se vpřed kousek po kousku.
Metoda „sjezdovky“: proč funguje?
Pro specialistu je nejtěžší, když se pustí do úklidu svého interiéru, nevědět, kde začít. Když čelíme nepořádku, můžeme se cítit ohromeni a sklíčeni velikostí úkolu.Rozdělením celkové pracovní zátěže do několika malých kroků je však myšlenkou vytvořit mini-vítězství a posílit pozitivní pocit z vykonané práce.
Místo toho, abyste sjížděli přímo po sjezdovce, která se pak zdá příliš strmá a obtížná, zmenšování úhlu kličkováním vám umožní dostat se na dno, aniž byste si to uvědomovali. Pro domácnost je proces stejný, na psychologické úrovni. Jeden prostor za druhým, dokud se celý dům nerozzáří!