Pokud hledáte přírodní řešení pro boj s nedostatkem svítivosti a vitamínu D, proč se nerozhodnout pro lampu pro světelnou terapii? Perfektní pro boj s poruchami spánku nebo dokonce sezónní depresí, vyniká jako dokonalé řešení pro řešení nedostatku světla.
"
Existuje mnoho terapií, které vám umožní nacházet radost a vyrovnanost na denní bázi. Jednou z nich je světelná terapie. Produkcí jasného světla pomocí světelných paprsků nahrazují lampy světelné terapie sluneční paprsky a připravují tělo na nedostatek světla.Velmi oblíbené v zimním období, používají se k léčbě mnoha poruch, jako jsou poruchy spánku, poruchy biologických hodin, chronická únava nebo i sezónní deprese. Objevte bez dalšího zdržování náš výběr nejlepších lamp pro světelnou terapii a také naše rady, jak je správně používat.
Jaká je nejlepší světelná terapie?
Pokud chcete znovu získat pohodu a energii, kterou potřebujete ke dni, není nic lepšího než lampa pro světelnou terapii, která přinese správnou dávku světla, která v zimě často chybí. Nabízejí mnoho výhod pro tělo i mysl a jsou navrženy tak, aby napodobovaly přirozené sluneční světlo. Abychom vám pomohli najít perfektní model, zde je náš výběr těch nejlepších lamp pro světelnou terapii.
Lampa světelné terapie Beurer TL 30: nejkompaktnější lampa
Tato lampa pro světelnou terapii nabízí dokonalou intenzitu světla se svými 10 000 luxy. Kompaktní a praktický, vejde se do ochranného pouzdra a bude vás všude doprovázet. Díky funkci úspory energie je díky technologii LED mimořádně hospodárný. Čelit dlouhým zimním dnům bude perfektní.
Světelná terapeutická lampa Beurer TL 100: nejvíce propojená lampa
Značka Beurer nabízí širokou škálu stále trendovějších lamp pro světelnou terapii. Milujeme model TL 100 a jeho elegantní kulatý tvar, který rozptyluje příjemné světlo. Jeho ultra účinná LED technologie je vybavena 10 úrovněmi jasu, aby vyhovovala všem potřebám. Jeho intenzita světla 10 000 luxů pomáhá bojovat proti výkyvům nálad a nedostatku energie.
Stolní světelná terapie Dayvia: lampa Made in France
Tato lampa Made in France vám přinese veškeré světlo, které potřebujete, prostřednictvím 2 režimů osvětlení (až 10 000 luxů), abyste znovu získali energii a vitalitu.Stačí upravit jeho intenzitu a užívat si jeho výhod. Skutečný dekorativní předmět, který si u vás doma nevyhnutelně najde své místo.
Světloterapeutická lampa Top Life: nejlepší lampa pro morálku
Tato lampa pro světelnou terapii s výkonem 15 000 luxů vám udrží náladu a zároveň dobije vaše baterie. Nastavitelný a přenosný, lze jej používat horizontálně nebo vertikálně a bude ideální v případě dočasné nebo pravidelnější únavy. Doma nebo ve vaší kanceláři je to ideální řešení, jak znovu získat energii a morálku.
Livoo světelná terapie lampa: multifunkční lampa
Tato lampa vám umožňuje jemné probuzení díky simulátoru svítání. Během přípravy na spánek má také 10 nastavitelných intenzit světla, funkci FM rádia a přirozené zvuky, které vás probudí jemně, radostně a s dobrou náladou!
Jaké jsou výhody světelné terapie?
Světelná terapie spočívá ve vyzařování jasného světla, které pomáhá bojovat proti různým poruchám a zlepšuje každodenní pohodu. Tato bezpečná a neinvazivní metoda je dobrým způsobem, jak bojovat proti sezónním depresím a zlepšit kvalitu spánku nebo i náladu. Může také pomoci snížit úzkostné poruchy a regulovat spánkové hormony. Zlepšením kvality spánku je tedy možné získat zpět energii, která nám v zimě tolik chybí. Má proto mnoho výhod.
Jaká je ideální doba trvání světelné terapie?
Délka světelné terapie závisí na několika faktorech, jako je intenzita světla, vzdálenost nebo individuální potřeby. Sezení světelné terapie je vhodné provádět ráno, přibližně 30 minut denně.Tato doba závisí na potřebách světla každého, neváhejte se poradit s lékařem, který vám nejlépe poradí a určí ideální délku.
Jaká kritéria je třeba vzít v úvahu při výběru lampy pro světelnou terapii?
Při výběru světelné terapeutické lampy je třeba vzít v úvahu několik kritérií. Intenzita světla, velikost, ergonomie, design nebo cena jsou určujícími faktory při výběru vaší světelné terapeutické lampy. U vás doma si nevyhnutelně najde své místo k naplnění světlem přímo doma.